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Serpiente Decapitada Devora a una Rana

Keyko Formaría Parte de Una Mafia Internacional Dirigida desde Japon

KEIKO FORMARÍA PARTE UNA MAFIA INTERNACIONAL DIRIGIDA DESDE E...
►GRAVE DENUNCIA: "KEIKO FUJIMORI FORMARÍA PARTE UNA MAFIA INTERNACIONAL DIRIGIDA DESDE EL JAPÓN". ➡ Fernando olivera presenta por primera vez un resumen del Informe Kroll que lleva 14 años silenciado por presiones del fujimorismo. increíblemente ahora se le está investigando por difundirlo. ➤ Con esta evidencia, Olivera podría nuevamente poner fin al fujimorismo, está vez con Keiko a la cabeza.
Posted by Periodismo Valiente on sábado, 19 de marzo de 2016

Fuente: Youtube, Periodismo Valiente

Fernando olivera presenta por primera vez un resumen del Informe Kroll que lleva 14 años silenciado por presiones del fujimorismo. increíblemente ahora se le está investigando por difundirlo.
Con esta evidencia, Olivera podría nuevamente poner fin al fujimorismo, está vez con Keiko a la cabeza.

El Fujimontesinismo (Keyko) y Sus Nexos Con El Narcotrafico

LOS NEXOS DE FUJIMORI Y MONTENISOS CON EL NARCOTRAFICO
LOS NEXOS DEL FUJIMONTESINIMOS CON EL NARCOTRAFICO (Difundir)
Posted by MAFIA Fujimontesinista on miércoles, 6 de abril de 2016

Fuente: Facebook, la mula.pe

La verdadera cara de los fujimontesinistas y su vinculo con el narcotrafico una campaña con una cara oculta que pone en peligro la estabilidad democrática de nuestro país a puertas de las elecciones, seamos cautelosos y realicemos un voto responsable.

La Sangrienta Captura del Chapo - Operativo Cisne Negro - Vídeo Full HD

Chayanne Bailando "Tiempo de Val" Con Su Hija En Su 15 Años

CHAYANNE sorprendió a sus fans tras publicar un emotivo video bailando con su hija Isidora Figueroa en su fiesta de 15 años.

La canción que eligieron para el baile tan especial de padre e hija fue ‘Tiempo de vals’, tema que es un gran hit en los quinceaños en todo el mundo y hoy le toco vivir a el su propia experiencia.

“Feliz de bailar tiempo de vals con mi hija. quinceañero feliz y orgulloso, escribió Chayanne para acompañar el video que ya superó las 10 millones de reproducciones. El evento se llegó a cabo en el Hotel Biltmore en Miami el 11 de diciembre del 2015.

Como se recuerda, Chayanne tiene 23 años de feliz matrimonio con la abogada venezolana y finalista a Miss Venezuela, Mariana Elizabeth Maronesa (Marilisa). Tienen dos hijos, Lorenzo e Isadora.

Hoy me tocó a mi un momento super especial en nuestras vidas. #QuiceAños #TiempodeVals
Posted by CHAYANNE on viernes, 11 de diciembre de 2015

La Novia que Todo Hombre Sueña Tener - Video

El Verdadero Rostro de Fujimori

¡Aqui puedes ver el verdadero rostro de Fujimori, por algo es el séptimo Ex Presidente más corrupto del mundo!
ES INDIGNANTE, CÓMO DILAPIDÓ EL PATRIMONIO DEL PERÚ.

Durante el gobierno cuando Keiko, fue Primera Dama:
1998 crecimiento del PBI = 0.7%. PPA = -1.1%
1999 crecimiento del PBI = 0.9%. PPA = 0.8%
2000 crecimiento del PBI = 3%. PPA = 2.6%
2001 crecimiento del PBI = 0.2%. PPA = 0.9%
Y el PBI Percápita de 4,735.2 en 1997 bajó a 4,601.2 para el 2,001.
Las RIN de 10'169,000 en 1997, bajó a 8'180,000 al año dos mil.
Si miramos las cifras entre 1990 y el 2001, peor. Los únicos años que se aprecia crecimiento, son los años 1994, 1995 y 1997.
La balanza comercial, asusta. TODOS LOS AÑOS SON NEGATIVOS HASTA EN 2,462.00 MILLONES DE DÓLARES (salvo el año 1990).
La pobreza pasó de 48.00% en 1994 a 54.3% en el 2001. Y la pobreza extrema de 23% en 1,991 pasó a 24.4% en 2001.
La tasa de desempleo lo encontró en 5.9 y lo dejó en 11%...
La realidad desbarata la palabrería de Keiko con la venia de TODA LA PRENSA NACIONAL, se cae.
¿Este es el mejor Presidente de la historia del Perú, como se cansan diciendo los fujimoristas, con asentimiento de los medios de periodistas?

¡¡¡ QUE SE LO ENGAÑEN A KENYI !!!

Chica Super Sexy Flexible Con Movimientos Sensuales

Soy soltera y hago lo que quiero - Tilsa Lozano Video Official

Gobierno del Perú lanza video spot para esplicar a los niños sobre el fallo de La Haya

Con la sentencia de la Corte Internacional de La Haya, hay muchos de los ciudadanos que no saben lo que se trata esta sentencia,y entonces para explicar a los niños que aun tiene problemas en este intento por entender la decisión final sobre el diferendo marítimo entre Perú y Chile.

El gobierno del Perú lanzó recientemente un video explicativo en YouTube con el que pretende involucrar a los niños en este episodio final de esta contienda limítrofe con el vecino país del sur.

Asimismo, el Estado peruano busca que los más pequeños conozcan como ha quedado el mapa peruano tras el dictamen del tribunal de justicia, puesto que la zona marítima nacional ha ganado algunos kilómetros cuadrados.

Mojadita con Paloma Fiuza - el Nuevo Hit del momento - Video

Las Tangas ya Pasaron de Moda - Lo Nuevo es El Clip Vaginal

EE.UU. Saca RIP, La bala que se Multiplica en 8 para Herir Órganos Vitales - Video

La empresa G2 Research ha lanzado un nuevo tipo de munición conocida como RIP ('Descansa En Paz', por sus siglas en inglés) su característica es que una vez que alcanza su objetivo se subdivide en 8 pequeñas balas, multiplicando así el radio de lesiones en el organismo.

Las balas de 9 mm. pesan 96 gramos, alcanzan una velocidad de 380 metros por segundo, están hechas totalmente de cobre y pueden perforar cualquier tipo de obstáculos, incluidas hojas de metal.

"Esta bala fue deliberadamente diseñada para describir 9 trayectorias por separado", señala la compañía en la descripción de su producto, agregando que una vez que la bala penetra en su objetivo "los 8 fragmentos de la bala causan muchas pequeñas orificios alrededor del punto de entrada principal". "Esto hace que varios canales de la herida alcancen los órganos vitales de una forma más efectiva", subraya.

Aunque estas balas salieron al mercado la semana pasada, los propietarios de armas están haciendo todo lo posible para adquirirlas, pues, de momento, son muy difíciles de encontrar. La compañía reconoce que su producción se ve significativamente limitada, debido a que solo pueden fabricar 60.000 balas al mes por máquina. Sin embargo, la empresa no especificó cuántas máquinas poseen en total.

Aquí el Video

China Desplaza a Estados Unidos como potencia comercial del mundo

La suma de importaciones y exportaciones del gigante asiático es de más de tres billones de euros. Y los datos de crecimiento, que se acaban de conocer, están dos décimas por encima de lo previsto por su gobierno.

Ejercicios Antiestress + Video

http://www.sinestres.info/media/anti-estres1.jpg

Sacando el estrés de tu cuerpo te vas a sentir más saludable. 

Te contamos algunos ejercicios fáciles, para que puedas hacer hasta con tacos altos!
¿Cuándo y donde realizarlos?
Se pueden adecuar a:

durante el manejo (en los semáforos ) un viaje en ascensor, en la oficina, en un hall de espera, en el toilette, un avión y allí donde te encuentres y cada vez que lo precises, adaptándolos a cada situación particular.

Para aflojar la nuca con suavidad: decir que si, decir que no. Inclinar la cabeza hacia un hombro y hacia el otro, hacer giros con la cabeza hacia un lado y otro como haciendo círculos con la naríz.

Hombros: subirlos y bajarlos y rotarlos uno por vez y simultáneamente.
Brazos y espalda: entrelazar los dedos de las manos entre si y extender los brazos hacia delante del cuerpo: gira las palmas hacia delante como empujando el aire. Haz lo mismo por encima de la cabeza, afloja los brazos; estíralos por detrás de tu espalda, y afloja nuevamente.

Manos: rota las muñecas hacia ambos lados. Extiende un brazo delante de tu cuerpo con la palma hacia arriba; tira de los dedos hacia abajo, alejándolos de la palma, manten 10 minutos y repita con el otro lado. Sacúde las manos como si salpicaras agua.

Piernas: sentada delante de un escritorio, empújate con las manos contra él y estira sus piernas; contrae y extiende los pies varias veces y rota los tobillos; no te olvides de aflojar entre ejercicio y ejercicio.
De pie apoyada de frente contra el escritorio o una pared, adelante un pie y flexionando la rodilla, estirar la pierna de atrás, cambiar y hacer lo mismo con la otra. (sostener como mínimo 10 minutos y máximo unos 30)
Sentada o parada estirar simultáneamente piernas y brazos, relajar y volver a estirar un par de veces.
En los últimos tiempos tanto la mujer como el hombre disponen de más horas de tiempo de ocio, que a lo largo de toda la historia. Justificadas por cambios sociales gracias a la revolución industrial entre otros motivos. Es visto como tiempo de descanso, de relax, de hacer algo diferente de lo que normalmente te ocupa el tiempo de trabajo.

Columna: sentada en la silla relajar la columna hacia delante, aflojando la cabeza entre las piernas y dejando colgar los brazos. Subir y bajar lentamente. Colocar las manos detrás de la nuca y llevar los codos hacia abajo y el mentón al pecho, respirar en esa posición tratando de aflojarse, relajar la mandíbula.
Desde la posición de sentada, rota el tronco lentamente hacia un lado y al otro, como si quisieras mirar hacia atrás rotando todo el torso. Manten los brazos flojos.

Para los ojos: abrirlos y cerrarlos con fuerza. Llevar la mirada en distintas direcciones, arriba - abajo, a un lado y otro.Unir los puntos como haciendo círculos con la vista. Para finalizar, masajear suavemente con las yemas de los dedos alrededor de los ojos. Frotar fuertemente una palma contra la otra, acercarlas a los ojos y dejarlas apoyadas por unos instantes. Abrir lentamente los ojos y luego retirar las manos.

El orden de los ejercicios es indistinto. Se pueden realizar todos o el que más te guste. Lo importante es hacerlos de manera consciente y de ser posible no escribas E-mails o atiendas llamados mientras los realizas!
Para que estas técnicas sean eficaces debes realizarlas con regularidad

Video:

Metodos para Adelgazar Naturalmente

Es importante mantener una dieta balanceada 

para no sólo conservarnos en forma sino, además, bien nutridos.
Sin embargo, muchas personas quieren adelgazar rápidamente y empiezan dietas extremas (únicamente uvas, limones o naranjas) para, al final, sólo conseguir adelgazar unos cuantos kilos que, en muchas ocasiones, recuperarn casi de inmediato.  Lo que no saben estas personas es que, durante ese régimen, pueden estar propensos a enfermarse por la falta de vitaminas y otros elementos esenciales para mantener la salud.

A continuación les proporcionamos una serie de sencillos remedios caseros los cuales activan el proceso de adelgazamiento de forma sana.

Metodos populares

Metodo para adelgazar #1: En un lugar de Pakistán, existe un método para adelgazar bastante curioso consiste en llevar un brazalete apretado en el brazo derecho en cual deben llevar toda su vida. Parece que en el brazo existen unos centros nerviosos que al tener una presión constante aceleran el metabolismo quemando así la grasa del cuerpo.

Metodo para adelgazar #2:La tradición nos dice que existen alimentos que contribuyen, por sus efectos, al adelgazamiento como son el perejil el vinagre de sidra y el huevo duro, ya que el organismo consume más energía para metabolizarlo que lo que aporta. Con relación al vinagre de sidra, se recomienda tomar 2 cucharadas diluidas en un vaso de agua antes de cada comida

Metodo para adelgazar #3: Tomar un té de manzanilla: caliente después de la comida principal ayuda a la digestión y además todo lo caliente ayuda a adelgazar.

Metodo para adelgazar #4: Elaborar un té con 1 cucharadita de marrubio en 1 taza de agua. Se calienta el agua y agrega la hierba. Tomar caliente 2 tazas diarias durante 15 días. Se recomienda evitar este té en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o úlcera péptica.

Metodo para adelgazar #5: Preparar una infusión de 30 gr de alcachofera en 1 litro de agua. Para ello, se debe calentar el agua con la hierba y deja hervir. Tapar y dejar reposar por 1 minuto. Beber 1 taza al día. Se recomienda evitar este té en casos de mujeres embarazadas o que estén lactando.

Metodo para adelgazar #6: Preparar un té con 2 cucharadas de té rojo, 5 cucharaditas de cardamomo en 1 litro de agua. Se debe calentar el agua y agregar luego los ingredientes. Se puede endulzar con miel. Beber 1 taza al día Se recomienda evitar este té en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o úlcera péptica.

Metodo para adelgazar #7: Tomar en ayunas, durante 40 días, una decocción de 25 gr de hojas frescas de malva en 1/2 litro de agua. Combinar este remedio con una dieta ligera (fruta, verdura, carnes y pescados a la plancha, lácteos desnatados y pequeñas cantidades de pan y pasta integral).

Metodo para adelgazar #8: Lavar tres zanahorias y pasarlas por la batidora, sin pelar,hasta obtener su jugo. Beberlo tres veces diarias, entre las comidas.

Metodo para adelgazar #9: Lavar, partir por la mitad y extraer el zumo de un pomelo o toronja y mezclar con 1 onza de agua. Beber a sorbos una hora antes de cada comida.

Metodo para adelgazar #10: Las algas fucus vesiculosis es un vegetal marino rico en minerales como el yodo, potasio, magnesio, calcio, y hierro lo que permite una respuesta natural de la tiroides conduciendo a un incremento de los gastos energéticos. Combinado con el diente de león, que estimula de forma natural el hígado y el sistema digestivo, y la cúrcuma, un antioxidante, se obtiene un remedio eficaz que facilita el proceso de pérdida de peso (disponible en nuestra tienda)

Metodo para adelgazar #11: Colocar una cucharadita de hierba mate en una taza de agua que esté hirviendo. Colar y tomar una taza diaria. La hierba mate disminuye la sensación de hambre y ayuda a la digestión.

Metodo para adelgazar #12: Consumir, en ayuna, un diente de ajo y después beber un vaso de agua. Realizar este remedio en días alternos (uno sí y el otro no)

Metodo para adelgazar #13: Cocinar 3 alcachofas en medio litro de agua durante 15 minutos. Beber esta preparación a lo largo del día.

Metodo para adelgazar #14: Lavar y cortar en pedazos cinco fresas. Colocar en una licuadora en conjunto con el jugo extraído de un limón y medio vaso de agua. Licuar por unos instantes. No añadir azúcar ni miel. Tomar este jugo todos los días.

Metodo para adelgazar #15: Lavar, partir y licuar un rábano grande junto con el jugo de un limón y medio vaso de agua. Tomar en ayuna este jugo a diario.

Metodo para adelgazar #16: Verter en un vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio. Tomar en ayunas todos los días.

Metodo para adelgazar #17: Lavar y picar 3 ramas de apio, un puñado de perejil y 2 nabos. Hervir en medio litro de agua durante 15 minutos. Tomar esta preparación a lo largo del día.

Recomendaciones:

Cuidar tu alimentación Para ello se debe eliminar o disminuir al mínimo todo lo blanco (harinas, papas, arroz, etc,), grasa saturada, carnes rojas y las comidas chatarras. En su lugar preferir carne de pollo, pescado a la plancha y todo tipo de vegetales reduce Además, se recomienda que el consumo de aceite de oliva sea sólo una cucharadita.

Eliminar los azúcares Se debe eliminar los chocolates y dulces. En su lugar, preferir frutas sobre todo la piña y el pomelo Con respecto al alcohol, se debe evitar, ya que se metaboliza como azúcar.

Tomar mucha agua Se debe tomar entre 8 y 10 vasos de agua lo cual ayuda a eliminar la sensación de hambre.

No ir al supermercado con hambre La persona que siente hambre y vá en un supermercado, puede estar tentada no sólo de adquirir más comida de lo normal sino también de ingerirla.

Hacer ejercicios Es importante tomar en cuenta la necesidad de realizar un régimen de ejercicios. Media hora de caminata durante el día puede ser muy efectivo. Además, conviene preferir siempre que sea posible las escaleras (sobre todo subirlas) que el elevador.

Medicina Natural: La Hidroterapia

Desde tiempo inmemorial, la aplicación del agua en forma de baños, afusiones, inhalaciones y compresas se ha utilizado como un valioso agente terapéutico.

En las civilizaciones griega y romana, el baño se consideraba una medida importante para la prevención de la enfermedad y era, también, valorado por sus propiedades de recuperación.

Inclusive, la antigua literatura védica dela India contiene numerosas referencias del uso del agua para el tratamiento de la enfermedad.

Sin embargo, su popularidad aumentó con Sebastian Kneipp (1821-1897) y el naturoterapeuta Vincent Priessnitz (1799-1852) quienes demostraron la eficacia de sus baños y compresas.

Actualmente, son numerosos los balnearios en la mayoría de los países europeos donde la hidroterapia se utiliza con mucha frecuencia y es que los baños terapéuticos tienen efectos beneficiosos sobre el organismo, ya que mejora la circulación, el tono de los músculos y ayuda hasta lograr una mejor digestión.

¿Cuándo se puede aplicar la hidroterapia?

La hidroterapia puede aplicarse a numerosas dolencias, enfermedades y trastornos menores como los siguientes:

    *
      Tratamiento de trastornos circulatorios mediante la estimulación de la regulación vascular.
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      Trastornos metabólicos a fin de eliminar tensiones y toxinas por medio de la sudación.
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      Tratamiento de los trastornos respiratorios con dolor y espasmos bronquiales.
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      Patologías del tejido conjuntivo para la recuperación de su tersura y elasticidad a través de la activación del riego sanguíneo y la termodinámica.

Cuando se aplica la hidroterapia es importante seguir unas reglas como las siguientes:

    *
      No aplicar agua fría si se tienen las manos o los pies fríos, o frío en general.
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      No aplicar agua muy caliente y de forma rápida si los pies o cualquier otra parte del cuerpo se encuentra fría. Es necesario que se vayan calentando poco a poco.
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      No usar aplicaciones calientes, o muy calientes en personas con fiebre o temperatura corporal alta.

Técnicas básicas

Entre las numerosas técnicas de hidroterapia existentes, las más empleadas por su eficiencia son las siguientes:

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      Baños, lavados y afusiones.
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      Paños calientes y fríos.
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      Cataplasmas y compresas.

Baños Completos

Los baños completos son muy beneficiosos en cuanto a su acción vasodilatadora de la piel, sudorífica y relajante muscular y, además, ayuda a reducir las tensiones provocadas por el exceso de trabajo y el estrés.

Sin embargo, no son aptos para todas las personas. Los baños completos no deben tomarse dentro de las dos horas después de una comida y están contraindicados en aquellas personas que presentan problemas con la tensión arterial (hipertensión o hipotensión) o que han sufrido un infarto de miocardio; es necesario que primero cuenten con la conformidad de su médico.

La temperatura ambiente ha de ser de 18-20 °C y la temperatura del agua de35 a 38 °C. Ante cualquier duda lo mejor es utilizar un termómetro de baño.

En cuanto a la duración, no debe durar más de 10 o 15 minutos. Después del baño, se requiere reposar, preferentemente en la cama con el cuerpo abrigado para que se pueda desplegar su acción terapéutica

Baño Medio

En este tipo de baño el agua sólo llega hasta a cintura. Debido a que el tórax queda fuera del agua, sus efectos sobre la circulación sanguínea son menos intensos que en otros baños. Es muy beneficioso para paliar los trastornos iniciales de infecciones, neuralgias (ciática) y tensiones musculares. Se recomienda que en estados de debilidad general no se tome en solitario, ya que la persona puede presentar una mayor relajación en las piernas.

Si desea tomarse un baño medio, se debe sentarse en una bañera con un palmo de agua a36 °C, y vaya añadiendo poco a poco agua hirviendo hasta que llegue a la altura del ombligo. Con una temperatura final de 39-40 °C. En cuanto a la duración del baño, no debe ser inferior a 30 minutos. Se puede tomar como máximo hasta tres baños medios por semana..

Baño de Brazos

Puede aplicarse a uno o a ambos brazos y beneficia el organismo al activar el riego sanguíneo del corazón y fortalecer la circulación, lo cual lo convierte en un excelente paliativo en la angina de pecho, las afecciones de las vías respiratorias y los trastornos del riego sanguíneo en general.

Si se aplica, se debe sumergir uno o ambos brazos en un recipiente donde quede suficiente espacio para poder añadir poco a poco agua entre 39-41°C, El baño deberá durar entre 15 y 20 minutos y luego se debe aplicar a continuación una afusión fría y, luego, se debe reposar durante 30 minutos.

Baño de Asiento Caliente

Los baños de asiento tienen propiedades antiinflamatorias, estimulan el riego sanguíneo, y pueden tomarse calientes o a temperatura ascendente. Sin embargo, los baños de asiento calientes están contraindicados en personas con hemorroides

Para su aplicación, la persona se debe meter en la bañera y a continuación, debe llenar de agua la bañera (a 36-38 °C) hasta la altura de los riñones y coloque los pies en un taburete fuera del agua. Tápese con toallas las partes del cuerpo al desnudo, para no enfriarse mientras dure el baño (de10 a 15 minutos), seqúese y manténgase caliente en reposo.

Baño de pies

Los pediluvios o baños de pies son beneficiosos al activar el riego sanguíneo de todo el cuerpo y, a la vez, estabilizar la circulación. En cuanto a los baños de pies calientes, éstos activan las mucosas nasales y faríngeas por lo que este tipo de baño está especialmente indicado para combatir los agentes patógenos en la fase inicial de los resfriados.y como activador del riego sanguíneo de los órganos hipogástricos.

Para ese fin, se debe sumergir los pies en una palangana con litro y medio de agua templada y vaya añadiendo agua hirviendo, poco a poco, hasta alcanzar una temperatura final de 39-40 °C. Mantenga los pies en el agua de 10 a15 minutos. Si lo desea, puede aplicar una breve afusión fría. Luego debe secarse bien los pies con una toalla y ponerse unos calcetines de lana o unas zapatillas de invierno para mantener el calor. Los baños de pies se pueden aplicar a diario.

Baño de vapor

Baño de vapor es un tratamiento de las aguas que induce el sudor y el paciente debe beber dos vasos de agua fría y proteger la cabeza con una toalla fría.

Las mujeres embarazadas, los pacientes cardíacos y de las personas que sufren de presión arterial alta deberían evitar el baño de vapor. El baño de vapor mejora la circulación de la sangre y la actividad del tejido y alivia el reumatismo, gota, neuralgias, nefritis crónica, las infecciones y la migraña.

Inhalaciones de vapor con la cabeza cubierta

Las inhalaciones de vapor estimulan el riego sanguíneo y ayuda a descongestionar las mucosas inflamadas de las vías respiratorias altas. Por ello, su aplicación es muy recomendada durante los resfriados y gripes. Sin embargo, no se aconseja en los casos de dermatosis, enfermedad ocular o cardiovasculares en general

Las inhalaciones deben tomarse en una habitación a una temperatura ambiente (19 °C). Luego se vierte un litro de agua hirviendo en la palangana (puede añadir un puñado de hierbas medicinales adecuadas para ese fin) Se inclina la cabeza hasta que pueda inhalar el vapor ascendente, sin acercarse demasiado. Inmediatamente después se cubre la cabeza y la parte superior de la cara con una toalla de baño, y se respira hondo por la nariz durante 10 minutos. A continuación, se lava la cara con agua caliente y se reposa una hora en la cama.

Lavados

Los lavados fríos o templados, especialmente por las mañanas sirven para refrescarse, reanimarse y fortalecer el cuerpo sin gran esfuerzo.

Para llevarlos a cabo, sumerja una pequeña toalla de baño o manopla en agua fría (12-16 °C) o templada (20-23 °C), se retuerce y se lave la piel con esta toalla de manera que ésta quede cubierta por una fina película de agua. Repita varias veces esta operación, remojando la toalla cada vez que se caliente con el calor del cuerpo.

Fricciones frías

Las fricciones frías se limitan a la espalda y se aplican con el fin de estimular la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo para combatir o prevenir los enfriamientos y afecciones de las vías respiratorias, escalofríos o sensación de frío en general.

Para su aplicación se debe empapar con agua fría una toalla para fricciones, escurrirla y extenderla sobre la espalda de la persona de modo que pueda agarrarla por las puntas y mantenerla sujeta mientras otra persona fricciona la espalda repetidas veces, de arriba abajo y con las palmas de la mano, hasta que se caliente. Por último, se frota la espalda con otra toalla hasta que se seque y se reposa durante unos minutos.

Duchas alternas

Es tal vez la técnica más empleada en la hidroterapia, ya que no sólo reanima y estimula la circulación y el metabolismo, sino que refresca, ayuda a levantar el ánimo en los estados depresivos y de hipotensión, o a calmar los nervios y a conciliar el sueño.

Para su aplicación, primero se debe duchar de1 a 3 minutos con agua caliente. Luego, se cambia de agua más o menos fría y se ducha la pierna derecha por la cara exterior y, luego, por la interior. Se repite la operación con la pierna izquierda, y después con los brazos, el tórax, el abdomen y la espalda y se vuelva a iniciar duchándose una vez más con agua fría y caliente.

Es recomendable, si la persona desea ducharse antes de acostarse, hacerlo con agua no tan fría ni tan caliente como por la mañana y durante menos tiempo.

Compresas caliente

Este método se aplica empapando un trozo de tela en el agua caliente que luego es cubre por completo con un manto seco para evitar la circulación de aire y ayudar a la acumulación de calor corporal.

Una compresa caliente puede ser aplicada sobre la garganta, el pecho, el abdomen, y las articulaciones. Cuando se aplica sobre la garganta ayuda a disminuir el dolor de garganta, amigdalitis y laringitis. En el caso de la compresa abdominal, ésta es útil para aliviar la gastritis, acidez estomacal, indigestión e ictericia. Sobre el pecho, ayuda a los problemas de salud, tales como bronquitis, neumonía y pleuresía. Sobre las articulaciones alivia las articulaciones inflamadas, el reumatismo, la reumática y esguinces.

Compresa fría

Se trata de una aplicación local que utiliza una pedazo de tela que se empapa en agua fría y se aplica por lo general a la cabeza, cuello, abdomen, el pecho y la espalda.

La compresa fría ayuda a controlar la inflamación del hígado, bazo, estómago, riñones, intestinos, y en los casos de la fiebre y las enfermedades del corazón. La compresa fría alivia irritaciones de la piel e inflamaciones de las partes externas del ojo.

Ver video sobre hidroterapia

Recetas Caseras de Belleza Natural

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Toda Mujer desea tener ojos brillantes y expresivos,
un rostro con una piel fresca y limpia, cabellos suaves y lustrosos y manos sedosas y uñas perfiladas Sin embargo, en ocasiones no es tan fácil.

El envejecimiento, el estrés, una dieta no balanceada, la falta de sueños entre otros factores hace difícil alcanzar la belleza que todas ellas aspiran.
No se trata de ir sólo al salón de belleza, sino de cambiar nuestra visión hacia una belleza más integral, más natural en donde se dedique el tiempo suficiente a nuestra persona (hacer ejercicio, buena alimentación, suficiente descanso, utilizar hierbas, flores, raíces, miel, aceites y otros productos naturales para el cuidado externo., etc.)

Observamos, entonces, que la belleza natural, que conocían ya nuestras abuelas, no se adquiere de la noche a la mañana, con la aplicación de cosméticos comerciales tan utilizados hoy en día, ya que son artificiales y no perduran con el tiempo. Se adquiere y se mejora, como consecuencia de la perseverancia en toda una serie de pequeños hábitos encaminados a mejorar los rasgos favorables, y a disminuir o eliminar los que no lo son.

Es posible que cuando adoptemos el hábito de un régimen de belleza natural no veamos los resultados inmediatamente. Sin embargo, con el tiempo se verá cómo, poco a poco, se ir mejorando nuestra belleza.

Esta sección tiene como objetivo proporcionar los secretos y recetas que utilizaban nuestras abuelas para lograr esa belleza natural que toda Mujer desea lograr y que a continuación detallamos:

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Alimentación Sana y Natural

El principal beneficio de la desintoxicación es volver a conectarse con uno mismo, volver a sentir hambre de verdad, aprender a comer, a disfrutar de sabores sencillos, de sus olores, de su textura… Al eliminar tóxicos y reconectarse se duerme y se descansa apropiadamente, mejora el humor, la alegría y las ganas de vivir, es soltar un lastre que nos pesa, que nos va matando poco a poco sin que nos demos cuenta. No son experiencias muy exigentes porque, tal y como yo enfoco los programas de depuración, no se pasa hambre, dado que no hay límite de cantidad. Sí exige un compromiso porque hay que comer lo que se marca, y no otros alimentos, y para ello hay que ser disciplinado, sobre todo si se trabaja fuera de casa. El caso es que estos programas ya los han seguido muchas personas y los han hecho perfectamente y con alegría, sin saltarse nada. Se siente uno tan bien cuando lo está haciendo, que se engancha.

De hecho ha habido gente que me ha preguntado si lo podía alargar a 1 mes…

De acuerdo al último estudio (2009) sobre el impacto de comer carne sobre nuestra salud realizado por investigadores del National Cancer Institute de los EEUU, sobre una muestra de 523.000 personas a lo largo de diez años, resulta que de hecho SI que es sumamente nocivo incluirla en la dieta. Sin embargo, muchos nutricionistas insisten en que, moderadamente, no sólo es saludable sino necesaria para mantener una buena salud.

No hay nada que tenga la carne que no se pueda encontrar en otros alimentos, nada. Por tanto, ¿para qué la iba a comer? Me extraña que un nutricionista, que sabe la composición de los alimentos, la recomiende, sabiendo que todos sus nutrientes se pueden encontrar en otros alimentos no cárnicos, que además no llevan asociados sus efectos perjudiciales, y para cuyo consumo no es preciso matar a un pobre animal que no tiene culpa de nada…

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Jugos Curativos en la Frutoterapia + Video

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http://www.puntovital.cl/alimentacion/sana/nutricion/frutoterapia2.jpg

Jugo curativo para la Artritis

Extraer el jugo de un
limón y cortar una rebanada de papaya en pedacito. Luego, colocar los ingredientes en una batidora por unos minutos. Beber enseguida con un popote. Tomar 2 veces al día.

Este jugo curativo elimina las impurezas de la sangre, aumenta las defensas, es antiinflamatorio lo que ayuda a calmar el dolor de articulaciones producidas por artritis o reumatismo.

Jugo Curativo para Combatir el Cansancio

Elaborar un jugo contra el cansancio con 2 rebanadas de piña picada y una manzana verde, igualmente, picada. Colocar los ingredientes en la licuadora y batir por unos segundos. Tomar, recién preparado, 4 vasos por semana.

Este jugo curativo es una buena fuente de energía para iniciar el día, ya que es rico en fibra, refuerza las defensas y ayuda a mantener estable el nivel de azúcar en la sangre.

Jugo Curativo para la Hipertensión

Preparar un jugo para combatir la hipertensión con 2 rebanadas de piña y 2 rebanadas de papaya en 1/2 taza de agua. Licuar todos los ingredientes por algunos minutos en una batidora. Tomar, preferiblemente en la mañana, cuatro veces por semana.

Este jugo mejora la circulación y, por lo tanto, disminuye la presión alta. Es, además, depurativo y limpiador.

Jugo curativo para aumentar defensas

Extraer el jugo de un limón y luego licuar 3/4 de taza de frambuesas y mezclarlo con el jugo de limón hasta obtener la consistencia de malteada. Beber 1 vaso, en tiempo de calor.

Esta bebida es muy refrescante, puede usarse en problemas de estreñimiento. La frambuesa mantiene nervios en buen estado, es desinfectante, aumenta las defensas, es antiinflamatoria y aumenta la resistencia a las infecciones.

Jugo curativo para combati el alcoholismo

Pelar 4 manzanas rojas y 1 betabel. Luego, lavar 2 troncos de apio y 1 manojo de berros. Preparar el jugo de cada uno de los ingredientes por separado y luego mezclarlo todos añadiendo 1/2 cucharadita de limón. Beber el jugo una vez por semana.

Este jugo está lleno de minerales y azúcares naturales lo que permite limpiar la sangre y tonificarla. Permite el recobro del organismo cuando se trata de dejar el alcoholismo.

Jugo curativo para combatir el colesterol malo

Pelar 2 dientes de ajo y, luego, lavar 1 zanahoria de tamaño regular y 1 betabel pequeño. Picar los ingredientes y colocarlos en una batidora. Beber de inmediato.

Este jugo es eficaz en la lucha contra las infecciones, depura la sangre y promueve la circulación; reduciendo el colesterol malo.

Jugo curativo para la sinusitis.

Tomar un jugo descongestionante de guayaba que contenga 1 toronja, 1 mango y 10 guayabas. Lavar muy bien las frutas. Luego, pelar y deshuesar el mango y exprimir la toronja. Con la ayuda de su extractor, procesar el mango y las guayabas. Mezclar el jugo obtenido con el de toronja y servir de inmediato. Tomar un vaso preferiblemente en la mañana.

Los ingredientes de este jugo tienen propiedades descongestionantes y estimulan al organismo a combatir la infección.

Jugo curativo para combatir las nauseas.

Tomar un jugo que contenga 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana y 1/3 de piña grande. Para ello se debe pelar el jengibre y la piña. Lavar la manzana, cortar y retirar el corazón y las semillas. Luego, cortar la piña en rodajas de un tamaño adecuado para el extractor. Obtener el jugo primero del jengibre y luego de la fruta. Tomar de inmediato para que lograr una mejoría lo más pronto posible.

Este juego es un gran estimulante para la circulación. Además de ser depurativo y tonificante. Es, por tanto, una mezcla que reanimará y calmará lo indispuesto de las personas.

Jugo curativo para la indigestión.

Elaborar un jugo de piña y kiwi. Se requiere 3 rebanadas de piña, 3 kiwis y 2 naranjas. Lavar y pelar las naranjas, la piña y los kiwis. Procese todos los ingredientes con la licuadora comenzando con los kiwis y luego se incorpora el resto de los ingredientes.

Jugo curativo para la retención de líquidos

Tomar un jugo de piña y apio. Para ello, se debe licuar 1 vaso de jugo natural de piña y 2 tallos de apio por unos segundos. Tomar un vaso preferiblemente por la mañana por 15 días.

Este es un excelente jugo diurético, ya que contiene potasio que neutraliza el sodio y ayuda a eliminar el agua retenida del cuerpo lo que evita la formación de edemas.

Jugo curativo para la gota

Elaborar un jugo de pepino y pera. Para ello, pasar un pepino sin cáscara por el extractor y luego se debe picar dos peras y añadirlo en el extractor. Agregar el agua que sea necesaria para el jugo. Tomar al momento.

Este jugo tiene una función desintoxicante en el organismo, ya que depura la sangre, elimina exceso de líquidos y ácido úrico. Por esa razón, se hace muy adecuado para las personas que sufren de gota. Se recomienda beber un vaso diariamente por 15 días.

Jugo curativo para el reumatismo

Licuar 2 rebanadas de piña y 1/2 taza de fresas hasta obtener una mezcla homogénea. Luego, añadir una cucharadita de miel de abeja. Servir con hielo. Tiene propiedades desinfectantes y antiinflamatorias. Disminuye las concentraciones de toxinas y ácido úrico en la sangre, causantes de procesos reumáticos. Alivia dolor de espalda y de articulaciones en general. Tomar un vaso, dos o tres veces por semana.

Jugo curativo para el resfriado

Mezclar 2 puñados de fresas y 2 naranjas. Extraer el jugo del cítrico y luego licuarlo con las fresas. Beber un vaso por la mañana, dos o tres veces por semana enseguida.

Tiene propiedades depurativas, ya que purifica el organismo y debido a los altos contenidos de vitamina C, favorece la recuperación de los resfriados y las gripes.

Jugo curativo para la gastritis

Lavar dos zanahorias de tamaño regular y picar en pedazos. Luego, lavar 1 manojo chico de espinacas. Colocar los ingredientes en la licuadora y batir por unos segundos. Beber un vaso en ayunas diariamente durante una semana y después, como medida de mantenimiento, tomar un vaso dos veces por semana.

Este jugo protege el estómago, evita la formación de úlceras y fortalece la mucosa estomacal. Además, de desintoxicar el organismo, mejorar la digestión y combatir los gases.

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